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社交的策略


１、寻找习性相近的人。每个人都有自己的个性，爱好，及处世方式，相对来
* H; [' B; o3 }6 ]; P, i6 q说，习性相近的人还是随处可见的，问题是你如何去寻觅去发现。首先要注意对方
的特征，年龄职业，社会背景和生活观点，双方若能注意到相似，则容易产生共同
. X  B  W; u2 ]0 O! o+ Z! r语言和共鸣感。
) Q4 \# m; ~% v. x# \8 W2 o ２、把握自身特长的分寸。一个人如果特长比较突出，则能赢得他人的欣赏，
8 V! L* b* L4 N. U9 ^( W# u人们自然，很乐意与你接近，不过，如果表现得完美无缺的话，反而使人有一种高
* I( h+ P: U" a) [+ J不可攀的之感，倘若偶尔暴露出一些个人的缺点，这样反倒会吸引大家靠近你。
３、注意仪表与气质。待人热情大方的，当然比冷漠内向的人有吸引力。但第
" ]& p! Y# G6 o4 w一次见面不宜信口开河，这会给人一种不稳重感。
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; P- l) n( z2 E( k, C$ W 社交中的"黄金原则"
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/ r' T- r% Q" f* A( \+ w8 d' G7 | （１）对朋友的态度要永远谦恭，要常常微笑着同别人交谈，交往。
（２）对周围的人要时时保持友好相处的关系，寻找机会多为别人做些什么，
* U7 U6 v) N9 r例如，你的邻居病了，你能想到为他做一碗可口的汤，别人对你就会经久难忘。
3 H( L9 G4 [0 _% z （３）当别人给你介绍朋友时，你应集中精力去记住人家的名字。在以后的交
6 ]! ~+ w- M# s" y) P8 _; [( I往中，你一见面就能叫出他的名字，人家就会觉得这个人很热情，很有心。
（４）要学会容忍，克服任性，要尽力理解别人，遇事要设身处地为别人着想。
9 Q( w3 i" P: B( H; N做到这一点就能让朋友感到亲切、可信、安全。
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交际用语
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交际是一门艺术，要讲究礼仪，不同的场合都要注意礼貌用语。
! ^( n9 ]4 N9 r: o  w% k. Q 初次见面应说：幸会
* `" v- E* H0 \$ j" q3 f, o4 O, I- F, ~ 看望别人应说：拜访
等候别人应说：恭候
请人勿送应用：留步
对方来信应称：惠书
麻烦别人应说：打扰
请人帮忙应说：烦请
求给方便应说：借光
" m0 X7 l+ T1 Y# Y 托人办事应说：拜托
9 @; a3 Z+ ?. p4 l" k" J. B 请人指教应说：请教
他人指点应称：赐教
( p5 I! s. J# n9 q 请人解答应用：请问
赞人见解应用：高见
! r! e: r4 C2 ]8 h 归还原物应说：奉还
求人原谅应说：包涵
9 E+ _. x0 ^4 _' D 欢迎顾客应叫：光顾
  D2 a: Q3 |$ r* J( ]. W 老人年龄应叫：高寿
+ G: b, j* m, N) P" T 好久不见应说：久违
  z" ?. H, S' R5 Z8 x 客人来到应用：光临
) `1 \% _3 w* B' X' I7 w 中途先走应说：失陪
# v" W6 ~4 E0 V3 p8 f1 n0 c 与人分别应说：告辞
赠送作用应用：雅正
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" ^5 t) s* `8 R8 K( b3 i 交际中运用目光的艺术
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（１）当别人在交际场合说了错话或做了不自然的动作时，他一定会感到很尴
尬，生怕人们嘲笑，蔑视他。这时你千万别看着他的脸，或看了一眼以后要马上转
: L; h, C$ |/ R+ p移你的视线。否则，他会认为你在用目光讽刺嘲笑他。
（２）一般来说，双方在交谈中，应注视对方的眼睛或脸部，以示尊重别人，
但是，当双方缄默无语时，就不要再老是看着对方的脸。因为双方无话题时，本来
就有一种冷漠、踌躇不安的感觉。如果在此时，你注视对方势必使对方显得更尴尬。
+ A* O" Z0 O+ z8 p （３）送客人时，要等客人转过身并走出一段路后，不再回头张望你时，你才
能转移目送客人的视线。
7 h7 D4 V/ w3 n$ ^# J （４）如果你在街上或人多的市场商店里看到某陌生人风度翩翩，相貌端秀，
2 g  \# o1 Y: d服饰新颖，你想欣赏他（她）的美感时，请你从侧面或后面欣赏，不要在人家的对方
5 \2 t: \% T. Y* B- j/ Z停住脚步来看他（她），因为这样做是很不礼貌的，当你发觉对方目光将要与你的
1 a; ?- y5 Z% Y! i' V% j目光相遇时，你应主动避开。

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社交"十不要"
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  D, o$ h  G3 Y, e  d/ O （１）不要到忙于事业的人家去串门，即便有事必须去，也应在办妥后及早告
# I, m) j7 Y) f, e' Y) O2 y退；也不要失约或做不速之客。
（２）不要为办事才给人送礼。礼品与关心亲疏应成正比，但无论如何，礼品
应讲究实惠，切不可送人“等外”、“处理”之类的东西。
3 G5 O/ N# o6 Q4 B& _# K- ` （３）不要故意引人注目，喧宾夺主，也不要畏畏缩缩，自卑自贱。
（４）不要对别人的事过分好奇，再三打听，刨根问底；更不要去触犯别人的
0 q8 y; n7 K# b+ S忌讳。
（５）不要拨弄是非，传播流言蜚语。
（６）不能要求旁人都合自己的脾气，须知你的脾气也并不合于每一个人，应
6 K0 @/ D$ ]9 @9 Q6 g7 C# l* a学人宽容。
（７）不要服饰不整，肮脏，身上有难闻的气味。反之，服饰过于华丽、轻佻
也会惹得旁人不快。
（８）不要毫不掩饰地咳嗽、打嗝、吐痰等，也不要当众修饰自己的容貌。
（９）不要长幼无序，礼节应有度。
（１０）不要不辞而别，离开时，应向主人告辞，表示谢意。
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1 g! ]' w! d0 ^$ } 到对象家作客的礼节



男女青年初到对象家作客，多半会紧张，激动，手足无所措，显得拘束，易出
' l6 M  a5 m; i- `( u( _$ y1 h洋相，有的则显得过分随便，给人轻薄之感，如要做到端庄、大方、自然、有些礼
貌是要讲究的。
9 b6 K& O% U9 C4 A2 h4 D5 C 进门时，一定要轻扣门，得到允许，方能入内。当你被对象介绍给他（她）父
母时，要有礼貌地向对方父母鞠躬，问好致意。主人上茶时，要站起来双手接茶，
并说“谢谢”。坐姿要端正，切忌翘二郎腿。长辈未抽烟，不要先抽烟，更不要东
张西望。
' j" A6 t7 ~" D. f 要恭听长辈谈话，多回答问题，过一会才能主动地谈些事情，切勿旁若无人，
) d  X/ n8 y( E$ `3 h  v; G滔滔不绝地大发议论，或中途打断别人的谈话。第一次拜访不宜坐得太久，离开时，
4 y& n6 g3 `, x) f4 W应向其父母告辞。

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% N3 q# |+ `- O0 t0 n3 }% _  [ 交谈的最佳距离和角度
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2 h- q+ F* \/ I/ s, b6 u 西欧一些国家认为，两个人交谈的最佳距离为一米，但意大利人经常保持0.3
到0.4米。然而，从卫生角度考虑，交谈最佳距离应为1.3米，这样就不至于因交谈
8 F4 @# D2 q9 [" \% W, s而感染上由飞沫传染的疾病，保证健康。
/ N; Q7 s: o% ~  D 人在说话时，可产生170左右个飞沫，飘扬１米远，最远达1.2米，咳嗽
时排出460左右个飞沫；打喷嚏时喷出的飞沫最多达１万个以上，最远可喷出９
3 ^# ?$ e* Z+ K  w7 M% v  `米远。在飞沫中大部分是水分，还含有少量蛋白质，脱落细胞和病菌。这些微小的
飞沫从口腔排出后，一部分射落于地；较为细小因水份蒸发而形成更为细小的“飞
0 [! b9 c" r2 u( m8 \沫核”，悬浮于空气中，传播疾病。
因此，从保证健康出发，两个人交谈的最佳距离为1.3米；并最好有一定角
) h+ B) X9 K1 f5 A0 [度，两人可斜站对方侧面，形成３０度角为最佳，避免面对面。这个距离和角度，
既无疏远之感，又文明卫生。另外，在交谈中，如偶然咳嗽要用手帕遮住口鼻，不
要随地吐痰，更不能直对前面。

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有教养者十大特征



1 e0 x+ [- Z! j# N 现代社会中，有教养的人在事业、生活中表现出良好的个性，受到人们的欢迎，
总的来说，他们具有以下十大特征：
* \6 _. T" r3 n9 V& B" O8 r/ f 一、守时 无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意
迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。
二、谈吐有节 注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后
8 ?7 S& t9 F+ U5 F4 K再去反驳或者补充对方的看法和意见。
三、态度和蔼 在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；
- F4 v" T3 V3 c- h- C' t而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。
. I% x/ D/ R6 e1 r 四、语气中肯 避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能
/ T- `# e1 h' [4 x2 e取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚
* U' Z& h: E% o至使人讨厌。
- v% p2 u. a+ v& `; _9 Q" u' a+ I2 U  S 五、注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，
5 I- \$ {/ b& i' R也不当着他人的面指责对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是陈述己
见，分析事物，讲清道理。
6 U, x9 m# e7 y6 t! X 六、不自傲 在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自
己的优越感。
七、信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己谈出来的话，要竭尽全力去
5 p' f9 v3 P& E完成，身体力行是最好的诺言。
) H" b7 |: A7 C* Q' ?8 X# H 八、关怀他人 不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出
关心并给予最大的照顾和方便。
九、大度 与人相处胸襟开阔，不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见，甚
( H, t! \5 ?  Y' T5 `6 B- B' E至断绝来往。
十、富有同情心 在他人遇到某种不幸时，尽量给予同情和支持。
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赴宴与进餐的礼仪

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& s9 F) j7 O1 ~, @( c1 h 赴宴时，应仪表整洁。
赴宴不宜过早，过迟，如果迟到，要进行解释道歉，方好入席。
) H9 `. J+ ]+ `$ p 进餐时，使用筷子不能交叉；夹菜应先拣离自己最近的菜下箸，夹菜时不要在
碗碟里乱翻找，较远的菜应等主人或同座客人表示请用后再下箸。端碗时，不要大
把托着。
吃饭时，切忌狼吞虎咽，吧嗒嘴。席上谈话不应含着食物。饮屑四射是极不文
3 M  T& ]" N* j( M& }明的。汤和食物如果太热，不可用嘴吹。席中不要酗酒。
客人不得中途退席，如确有急事，要向主人说明原因，表示歉意，同时要向其
7 W* c) P. x% ~9 s& b它客人示意，方可离席。
' v4 M% ]2 F) |  s: z/ F 客人餐毕，一般不要离席，应等其他客人吃完。
散席时，客人要向主人等致谢意，然后握手告别。并与其他客人告别。
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* {. r/ ]' S7 Y! v0 F" d& [, { 哪些行为令人讨厌
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在日常工作生活中以下８种行为会令人非常讨厌。
１、经常向人诉苦，包括个人经济、健康、工作情况，但对别人的问题却不予
关心，从不感兴趣。
: ?  `& G5 G7 w% i; x. a ２、唠唠叨叨，只谈论鸡毛小事，或不断重复一些肤浅的话题，及一无是的见
解。
３、态度过分严肃，不苟言笑。
" M4 ]! Z2 o8 O: |! a3 _+ z ４、言语单调，喜怒不形于色，情绪呆滞。
4 z) [0 U; V9 g ５、缺乏投入感，悄然独立。
６、反应过敏，语气浮夸粗俗。
７、以自我为中心。
８、过分热衷于取得别好感。

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- z$ e. H) b" _$ ?) U 自我表现与分寸把握


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善于交际的人，总是尽量把自己的长处呈现在朋友面前，如伶俐的口才，渊博
. N( y7 g, ?+ y0 ?% g的学识，温文尔雅的举止，巧妙的化妆，典雅的服装，都给人以良好的印象。
有人缺乏自信又好面子，生怕引起别人注意，有人怕遭拒绝而不敢接近别人，
这样只能默默无闻，使社交变得没有意义；有人清高自负不肯低就，只能被人冷落。
4 y/ F$ g% I3 Q谨慎与拘束、自重与自负、谦虚与畏缩，其表现往往是一步之差，关键在于把握一
% H$ N1 M1 S. L3 D7 L个适当的分寸。自己的身份，自己对某种技巧的掌握程度，以及是否与当时的气氛
谐调，这些都应当考虑周全。在此基础上充分发挥优势，就可能得到更多的好感。
& f; a* F4 Z1 }' |1 B 虚张声势者喜欢用旁苦无人的高声谈笑、矫饰的表情、夸张的动作来表现自己，
+ ?6 b7 Z# Y" i3 O, ^& f, b其结果往往适得其反。有些人为了讨异性的好感，乱送秋波、贬低同性。这不仅是
道德败坏，也失风雅。无论什么时候，男性的油滑、女性的轻浮都是令人讨厌的。
要知道，对同性的友好是心底善良的表现，这又往往是人们对女性的期望。
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  @- `( @$ ]# Z: \+ v2 c* m5 _( O 如何拒绝他人

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: [: \* G1 S1 \6 d5 n% W, v 人活在世上，总会有些同窗好友，或同事朋友，相处的日子久了，自然要相互
+ Q1 f" i+ y* _0 v6 ?求旁人点什么，如果我们能办到的话应尽最大的努力去办，假若朋友提出的某些要
求过分，不是我们个人力所能及的。这就出现了要拒绝他人的问题，很多人往往在
处理这类问题时感到很棘手，因此不知道该如何开口拒绝，明知道一些事情办不成，
可又怕害了朋友之间的友谊，怎样开口拒绝，才不会伤害对方呢？应该从以下几个
方面进行考虑。
7 O6 S4 D7 C% t2 Y8 y １、当你在说“不”前，务必让对方了解自己拒绝的苦衷和歉忌，态度要诚恳，
$ r" `4 |; E# B; q6 _1 |& V. t) A语言要温和。
) v9 w  J  E3 B' }1 F8 w# g( D ２、避免模棱两可的回答。如我再考虑考虑等，这种讲法讲话的人或许认为
, V3 _( S2 k3 Z/ [3 O这是表示拒绝，可是有所求的一方却认为对方真的替他想办法，这样一来，反而耽
误了对方，所以切莫使用语言含糊的字眼。
３、把不得不拒绝的理由以诚恳的态度加以说明，直到对方了解你是爱莫能助，这
是最成功的拒绝。
: z% s2 F; F, x, m3 p/ T" L怎样获得别人尊重
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首先，纠正错误时，不要给别人现成的托辞，提出合理要求时也不要表示歉意；
不要把责任推给别人。为了消除沟通方式上的上述不良习惯，可了以下七种方法：
; H" X( v7 T8 q- i' ]7 G（１）直截了当，说清吩咐和期望。
6 p  _/ h0 A" l) x- l# [* g（２）考虑透彻，凡事陈述得合情合理。
（３）碰到问题立刻解决。
3 s" `  H+ ]4 c; b7 }* [$ J/ M8 p2 x（４）小心选择要对付的问题。
! g  O) S" z, I（５）表现自己时不可愤怒。
（６）利用眼睛，停顿和手势加强效果，不要反复解释。
（７）不要虚假恫吓，要言出必行。


请教别人的三种诀窍
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１、面对自己根本不理解的问题，要问出个所以，搞清来龙去脉，不要顾及情
. X$ f9 w/ E( h% W9 M% S1 J面，缩手缩脚，不管懂不懂都点头称是，要有打破砂锅问到底的精神，直至把问题
弄明白才罢休。
２、请教别人，要本着先思考后请教的原则，对于自己经过思考可以弄懂，然
而又一时不开窍的问题，在请教别人的时候，最好只求别人提示，启发一下，然后
充分发挥自己的主观能动作用，继续去独立思考，不要让人家把全部都讲出来。
３、向别人请教之后，自己应再认真思考一番，其意义在于消化别人给你讲的
9 F/ e2 Y8 j" S$ W( b" _东西，这就是荀子所说的“入乎耳，箸乎心”琢磨一下别人解决这个问题的途径，
, o0 A5 M3 s2 {4 A9 c  E0 o& F想一想自己在问之前为什么没有想出来，自己的思路有什么问题，这样的思考有助
于培养自己分析问题和解决问题的能力。
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怎样向异性朋友倾吐

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' B# J  a( p) A0 U9 G美国心理学家林冬博士曾对１０００名志愿接受研究者调查，结果发现所有的
人都可以从与异性朋友的互吐衷肠中，获得解除内心抑郁的功效。
对于男性，女性中的绝大多数都是最佳聆听者，她们较善解人意，理解和体贴
谈话者的处境和苦楚，使得男性免除了在同性面前怕丢面子的顾虑，畅所欲言，倾
* H4 y- z- f# a吐心事。男朋友同样会对女性的困难和感受显示极大的同情和深入的理解，这是她
们在同性间不易获得的反应。
5 A( Y) m1 O: v3 K
怎样避免愚蠢的偏见


* k- b- B$ P$ A3 m  T, d+ P（１）不妨亲自观察后再下结论。亚里斯多德曾认为，妇女的牙齿比男性少，
: ^, k8 B6 ^+ E: ^5 {/ a其实他只要让妻子张开嘴自己数一数，就可以避免这个错误了。
! J3 l* u. N- e（２）如果你感情用事地相信了什么，你也有办法知道自己的偏见。相反意见
6 }/ O* q7 x/ x9 i+ z+ u- `7 }使你愤怒时，表明你本能地知道自己错了， 如果一个人坚持２＋２＝５， 或坚持
说冰岛在赤道上，你会感到可怜而不是生气，所以当你发现自己对不同的观点生气
' O! y5 c7 o, R, {6 `# L时，要警觉性，你相信的东西可能不是事实。
（３）应该熟悉你“圈子”之外的观点。如果你不能旅行，就去结识那些经常
; @, |2 A+ z" H2 D0 f. ~- a+ `旅行的人，或读一读各种报纸杂志。
2 U& L% n5 m4 g. E" `（４）对于那些想象力丰富的人来说，假想自己与一个持不同观点的人争论是
个极好的主意，可不受时空的限制。如果你想肯定大多数人的观点，那么考虑考虑
反对者可能要说的话，然后演习一遍这场争论吧。认识到假想对手可能的合理之
处，会使自己变得更为灵活和自信。
（５）对于奉承你的观点，一定要小心。男性和女性十有八九都坚信自己性别
的优越，双方都有丰富的论据。其实，每个人都有优缺点。不要过于欣赏自己的优
/ p% [& O, e3 \0 g7 Z- W1 L8 `2 F点而忘乎所以，要提醒自己，人不过是宇宙中一个小角落上的一个小行星上的一段
生命插曲而已。
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7 r6 I0 _, p* S串门的学问
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１、串门应把握恰当的时机，如果你在别人最忙的时候去串门，别人肯定不会
有心与你交谈。有时甚至会引起反感。如果你在别人休息，会客或急需安静的时候
0 G3 ]' y( P- R0 H0 r3 j, o. C去串门，亦常常会引起不愉快。一般来说，串门应避开别人进餐，午休等时间，你
拜访老人，应注意时间不要过晚，过长，你到朋友家应先问一下主人是否有约会，
你到“以文会友”的朋友家，应留神对方是否在赶写稿件。
- W. K& f( v) F- \3 b9 s２、应寻找合适的地点，交谈并非局限于家里，可以另择合适的处所，或边散
步边谈。
３、适当选择对象，要注意选择和自己志趣相同的新的活动圈子和对象。
４、方法应高雅文明，串门如能先给对方打个招呼，征得同意，效果就会好得
& X  I3 `7 d. e+ D$ p多，有些人串门喜高谈阔论，影响邻居和家人休息，会使人产生反感，既不向老人
- C# Q: j0 @) T4 F% \& q问好，也不知起坐礼仪，这些都有损以礼待人以德会友的传统。
此外，串门应量避免讨论他人，搬弄是非、力戒庸俗低下的交往。

敲门的学问

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因为某事到同事或朋友家拜访时，敲门是作客时第一件要做的事情。掌握正确
的敲门方法，对每一位拜访者来说也是自己学识、修养、风度的一种表现。
（１）敲门时轻轻敲过三下后，要耐心等待。敲门声的节奏不宜太快，更不要
" f# H; s& r( A* r) o连续、重力地敲个没完。
! Z$ V7 d  v0 \$ a9 U（２）若是拜访住单元楼房的人家，在敲门的同时，呼喊一下被访者的名字更
6 E5 S- l6 n$ [% d1 n* ]4 Q+ J好。
（３）当敲过几次门而没人来开时，应想到被访者家中可能无人，就不要继续
再敲了。
（４）如果遇到敲错门的事情，应马上礼貌地向对方道歉，说声“对不起”，
切忌一声不吭，毫无表示地扭头就走。
9 |. _: h$ G2 T; f! o1 g$ T
' d" F3 l9 _# W! r介绍的学问


在日常生活中，怎样和素不相识的人相识和建立友谊？主要靠相互介绍或自我
. S0 G8 K: o& j6 H1 h介绍。
在赴约、赴宴、访友、招待会等场合，有一些人自己不认识，这时候需要主人
. J5 d% g8 S& n3 q8 M作介绍。当主人向自己介绍别人时，一定要站起，致以谢意。要主动向对方说清自
己的姓名，职业等，同时注意在第一次介绍中记住对方姓名，免得谈话时不好称呼。
2 C4 S- h2 f( a6 ~  i1 V对一些自己不认识的长者或领导同志，要主动站起来，先自我介绍，让对方了解自
8 X* _& ~: m3 m己。
0 a+ K$ X$ J6 n& Z/ I& F$ {自我介绍时，态度要谦虚，不能自我吹捧。如果你担负一定的领导职务，不要
7 D8 U. V$ s) Z  t' k  L在介绍时显示，只要说出在某某单位工作。初次见面过份地表现自己容易引起对方
' }- t2 Z3 F( e4 @, d的反感。
1 A. C) h5 r: r6 V自己给朋友作介绍要简洁明了。一般是把男同志介绍给女同志，年轻的介绍给
年长的。介绍时，要注意实事求是，掌握分寸，不能胡乱吹捧，以免使被介绍人处
! l; r% W) U' X" ?) o# O# L于尴尬地位。
, G0 t* V0 Z8 P: o2 _/ x如果你一连介绍几个朋友在相识的话，应把他们邀在一起，简单扼要地介绍他
  P- ?) v# E! t7 g# x+ R1 V们相互认识，不要拉着某一个人作点名式巡回，使对方尴尬。
5 H+ B! a" Y' [5 b- s7 ?2 R有时，在一个社交场合，自己很想认识某一个人，可又不便直接作自我介绍，
9 R) J3 w- c5 ]3 b9 |可以找一个既认识自己又认识对方的人作介绍。特别是想去结交一个素不相识的异
性朋友时，最好不要冒昧地直接地自我介绍。
介绍姓名时，口齿要清楚，并作必要的说明，如介绍李某，可是说是“木子李”
2 B- v% f! h3 ^6 \8 m+ u' A' l；介绍章某，可以说是“立早章”这样既听得明确，又便于记忆。被介绍的应以礼
! D, A$ Q/ G' B8 `  [! H貌的语言向对方问候，点头或握手致意。
4 _6 I. f8 z$ b5 g现在，名片的使用逐渐广泛，在自我介绍或被人介绍时递上一张名片，是既礼
% H; q% A( _+ V, L+ Y* {; Y貌，又容易使对方准确记住自己的好办法。
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  |7 g- ]6 G8 ]" f出色女性的优雅风度
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( c+ y. ~  c) b: v, h! E0 q& I9 X迷人的风度有赖培养，无意间的一举一动皆足以显示你的性格与教养。这里向
7 M/ L$ U  U; |  g广大女性同胞介绍几种有关坐、立、行方面的优美姿态：
& S+ o' ^8 X: V- O一、站着等人的时候：把身体的重心放在一只脚上，另外一只脚则微曲，并且
. W+ m7 d9 d3 f" J+ F要拿出精神来，不要使自己弯腰曲背，另外，还要注意被等的人可能来的方向，如
果你不介意地东张西望，被等的人走到你面前才如梦初醒似的吓了一跳，那是不太
礼貌的。
二、提手袋的时候：挺胸、抬头、收腹、脚要直、步伐不要迈得太大。
4 g, P# u! g+ l5 I3 H三、拾东西的时候：无论是穿裙子或长裤，拾东西时，不可仅把腰弯下，而把
' q; E; X' _( q$ _屁股翘得高高的，应该把两膝尽量并拢再蹲下，才会显得文雅美观．
四、握手的时候：眼睛和善的望着对方的眼睛，身体微微向前倾，右手自然地
2 @0 \6 \; a. N7 L6 j9 O轻轻握住对方的手片刻，如果手上有东西，不要挂在肘弯上，而应用左手拿住。
/ _. h! e+ ?% j+ j& Z' e5 b+ j五、坐下的时候：背部贴在椅背上，如果坐的是很深的沙发，则要尽量往里坐，
9 w0 ?: t( v, @- B( C) `但以腿能安定（不易摇晃）为原则，双膝应并拢，向左或向右微倾，在公共场所，
  M2 {8 e6 N+ f1 o/ B不可将鞋子随便脱下。
" A9 z: J$ x$ ?7 B3 q/ G4 C/ o1 W六、站起来的瞬间：如去拜访朋友，在离开的时候，突然像弹簧似的一跃而起，
那是很不文雅的，在起立之前，应先左手轻轻地扶住椅把，一只脚往后放， 然后
徐徐起立。