要多爱自己一点

        传统的想法告诉我们，当我们只考虑到自己时，这就是一种自私的表现。
, p4 S% y( u; \" @8 }4 n' {6 z        当你喜欢另外一个人（不管是你的伴侣，家人或朋友），你总是得先考虑他们的感受、需要等等，这是对的，但当你爱一个人时，不代表你不能爱自己，我们希望别人幸福，但我们也得让自己幸福。
. U4 ~0 y& s3 W, N3 P3 I        透过照顾别人，我们可以让别人过得更好；学会爱自己，同时也让自己过得很好。
        人都要多爱自己一点，把自己放在「第一位」不是自私表现的4个理由！
' {  `" a0 B  B8 d/ w        1.你爱的人，大部分的也希望看见你变得更好
+ B7 C% D" F! L2 ~        没有理由你对别人好，而对方不希望你过得很好，所以在他们面前，你不需要担心自己将自己摆第一位，当你对别人好，别人也希望看见你过得很好。
7 @1 [, `; P/ w7 q1 H/ \        经常锻炼自己的身体、吃健康的食物，定期拜访朋友，学会关爱别人，但也要懂得照顾自己。
        2.当你因为别人把自己生活搞砸了，这不是一个明智的选择
        当你为了别人让自己过度劳累，把自己搞得焦头烂额，让自己充满压力与疲惫感，这代表你过度付出，但却忘了好好照顾自己。
        当你因为别人把自己生活搞砸了，这就不是一个明智的选择，你需要的是在自己有限的能力下，去帮助别人，而帮助的同时，不让自己的人生变得糟糕。
        3.休息是不是一种选择，而是必须
$ j* N8 f3 M7 [- }5 m' z        每个人都需要休息，如果你不休息就会搞坏自己的身体，如果你因为常常加班搞坏了身体、因为跑客户搞坏了身体、因为外在种种的理由而搞坏了身体，这代价是高昂的，人都需要休息，当你的健康出状况时，你需要把自己的健康摆在「第一位」，没有健康的人生是黑白的，一点都不多彩缤纷。
        4.人都只能在有余地时，帮助别人
  z2 a1 i0 \( @/ U6 b' Q+ v        看着那些很成功的人物，在他们默默无名时，你可能连听都没听过，但是当他们成功了以后，你开始发现他们开始回馈社会。人都只能在自己有余力时回馈社会，如果连自己的生活都过不好，即使想帮助他人，也会心有余力而不足，但是当我们过得更好了，我们就有更多力量能够帮助别人。