保持好心情秘诀一:把工作情绪留在门外。
+ o: @' o7 k0 N$ W# I 回家就是把工作情绪留在门外,放轻松,见到家人才会开心。
% ?. H& c }, ?1 V @ 保持好心情秘诀二:适时说:“我累了”。) r# e4 C" L0 p' U
有婚姻或儿女的职业女性,坦白这么一句,会得到家人疼惜。与父母同住的单身女性,也可以坦白相告。! y* A0 I& q. O" g6 Y8 h
保持好心情秘诀三:和讨厌的人也能愉快相处。
* j6 x6 }8 V# [- L. ~ 和他保持适当的距离,观察别人怎么和他相处的,找出这个人的好处,正面看待他;不妨将困扰告诉主管,请他居中协调;想一想,也许是你难相处。5 `4 Z Y. }5 i: J1 B( ]( u* }
保持好心情秘诀四:当别人批评你时,化阻力为助力。6 I3 X. O* d1 A% }
最好的方法是,先平心静气地听别人说完。能控制自己的情绪,与他人讨论对话,才能赢得别人的尊敬。别错过善意的、有建设性的批评。: n& r) U7 y0 H( x. {! E/ E! K" Q
回到家,打开爱的抽屉- @" P1 _, e# D: d. p' _- `6 v5 p

: W: x( M: N6 r9 U w' ?; s7 i 保持好心情秘诀五:学会控制自己的眼泪。6 r+ w: Y3 t7 I, ~( l2 Q
职场女性们请注意,哭没有什么不妥,但如果想在职场上表现得体,一定要学会控制自己的眼泪。情绪来时,吸口气,专心想如何理性保护自己,而不是任由情绪主宰。
7 W5 Z) u9 m7 o/ B1 | 保持好心情秘诀六:不做—百分管家。" x, @& c, g; c+ W3 E: H
回到家,虽然要展现女性温柔体贴的一面,但也别事事追求完美,多给自己留口气。谁说家里一定得窗明几净?/ W7 S$ C( X% y
保持好心情秘诀七:深呼吸,善用“瞬间暂停”小技巧。* |+ y+ P! r8 y9 t
善用“瞬间暂停”的小技巧,控制自己快要炸出来的情绪。像深呼吸、到茶水间走一下,或在洗手间呆一会儿,都是让身心休息的好机会。 |